O mnie

Moje zdjęcie

Uważam, że powiedzieć o kimś ---,,Kura domowa "--- to komplement .

poniedziałek, 13 lutego 2012

Karmelowo- waniliowe wafelki:


Czy tylko mnie nachodzi gdzieś koło 11.00 na małe co nie co do kawusi ? Aż mnie korci by coś poskubać . Ciast nie lubię - a właściwie lubię ale dobre . Żadne placki i takie tam nie wchodzą w grę . Może być tort czekoladowy :) :) .Nie ma tortu - trudno będa wafelki Good Food jako  doskonała baza pod lekkie przekąski .




4 sztuki wafelków  Minis Kuku-Kurydza lub  Minis  Coco banana
4 łyżeczki sera białego
aromat waniliowy
1/2 łyżeczki miodu lipowego
orzechy ziemne
czarna porzeczka ( lub kawałeczki innego owocu- kwaśnego o intensywnym kolorze )
Ser utrzeć na puch z miodem  i aromatem waniliowym .  Nakładać ozdobnie na wafelki . Dekorować kwaskowym owocem .Dodatkowo posypać orzeszkami ziemnymi .

Przekąska spełnia wszelkie wymagania zdrowej przekąski . Lekki podkład ryżowego wafla . Białko w białym serze . Odrobinę kalorii ( cukru jest bardzo- bardzo mało ) . A dodatkowo witaminy z grupy B , kwas foliowy, mikroelementy ( mangan , selen , miedź , cynk , żelazo , fosfor , wapń ) , zdrowe tłuszcze roślinne w orzeszkach ( byle nie zjeść ich za dużo bo są kaloryczne ). 


1 komentarz:

Maja i Kamila pisze...

Muszą być przepyszne!