O mnie

Moje zdjęcie

Uważam, że powiedzieć o kimś ---,,Kura domowa "--- to komplement .

poniedziałek, 18 lipca 2011

Łosoś kusi - kiwi nęci




Wędzony  łosoś to doskonałe źródło zdrowych tłuszczy nasyconych , aminokwasów i witamin z grupy B ,a kiwi to witamina C ( i inne )
Czas : 5 minut
Składniki :
1 wafel ekstra cienki kukurydziany Good Food
2 łyżki obranego i rozdrobnionego łososia wędzonego
1 kiwi
1 łyżka pokrojonego koperku
pieprz czarny mielony
1 łyżeczka pokrojonego drobno ogórka
2 łyżeczki majonezu
czarnuszka i natka pietruszki do dekoracji
kawałek listka sałaty
Kiwi obrać o odkroić plaster do dekoracji ( można ozdobnie powycinać - resztę pokroić w kosteczkę i zmieszać z tak samo pokrojonym ogórkiem i koprem. Na wafel położyć listek sałaty , na niego warstwę zielonej ,, mieszanki ,, ( kiwi, ogórek, koper doprawione pieprzem ) .Na wierzchu umieścić warstwę podzielonego na kawałki łososia . Udekorować ozdobnie wyciśniętym majonezem , listkami natki pietruszki i czarnuszką .
Przekąska zawiera wiele potrzebnych na wiosnę  organizmowi składników .

Brak komentarzy: