O mnie

Moje zdjęcie

Uważam, że powiedzieć o kimś ---,,Kura domowa "--- to komplement .

piątek, 6 lipca 2012

Kiwi kiwa jogurtem


Przy takim upale to nawet na kawę nie mam ochoty. Warto zrobić coś w tym stylu -kwaskowaty chłodny napój o zielonkawym kolorze  .Wstawić do lodówki a potem pić zimny .

Czas : 10 minut

Składniki :

4 kiwi
1 szklanka naturalnego jogurtu
1 łyżka miodu ( delikatny- np. lipowy )

Kiwi obrać ze skórki i pokroić na kawałki . Zmiksować w malakserze z jogurtem i miodem . Rozlać do pucharków i dobrze ochłodzić . Jak jest bardzo gorąco to można wrzucić po kilka kostek lodu .
Kiwi to bomba witaminowa - zawierają  witaminy C, E i B, mają też dużo potasu, cynku i niewielkie ilości sodu, pektyn i cukrów. W połączeniu ze zdrowotnymi właściwościami jogurtu i miodu to na prawdę wart polecenia koktajl .



Brak komentarzy: