Szybki obiad z kurczaka. Pewnie żadne
odkrycie , ale może kogoś zainspiruje. Te produkty w zasadzie zawsze mam w
domu. Do tego proponuje makaron ryżowy tagliatelle.
Czas: 30 minut
Składniki:
1 ćwiartka z kurczaka ( lub
odpowiednio innych kawałków kurczaka na 2 porcje)
1 cebula
1/3 czerwonej papryki
2 łyżki oleju kokosowego ( lub
innego)
1 łyżeczka płatków paprykowych ( lub
1 papryczka chilli )
1 płaska łyżeczka curry
1 płaska łyżeczka kurkumy
1/2
łyżeczki sosu sojowego jasnego
sól do smaku
1/2 łyżeczki drobno utartego świeżego
imbiru
3/4 szklanki wody
1/2 szklanki słodkiej śmietanki 18 %
3 łyżki natki kolendry lub pietruszki
Umyć kurczaka. Usunąć skórę i
podzielić na małe kawałki ( np. ćwiartkę na 6 części ).
Posypać solą i curry ze wszystkich
stron.
Obrać i pokroić w cienkie piórka
cebulę. Usiekać w kosteczkę paprykę.
Na głębokiej patelni rozgrzać olej.
Wsypać cebulę i zeszklić ją.
Pomiędzy cebulę włożyć kawałki
kurczaka i obsmażyć na rumiano ze wszystkich stron.
Dołożyć paprykę, płatki paprykowe (
lub drobno pokrojoną chilli bez pestek) i imbir.
Wlać wodę i sos sojowy.
Dusić pod przykryciem ok. 30 minut aż
kurczak będzie miękki , a płyn odparuje o połowę.
Dolać śmietankę. Zmniejszyć gaz na
minimalny i dusić jeszcze 10 minut przy uchylonej pokrywce.
Podawać posypanego usiekaną natka
kolendry lub pietruszki najlepiej z makaronem ryżowym ( tagliatelle).
1 komentarz:
taką wersje kurczaka lubię:)
Prześlij komentarz