Można traktować jako dietetyczne danie , przekąskę lub deser . Doskonałe przy diecie .
Czas :30 minut
Składniki :
1 duże jabłko
3 łyżeczki ugotowanego ryżu
3 łyżeczki musu brzoskwiniowo- jabłkowego ( lub innego ) + 2 łyżeczki do dekoracji
cukier do smaku
Z jabłka ściąć wierzch i wydrążyć . Wymieszać ryż z musem – dosłodzić jeśli trzeba do smaku . Ułożyć w parowarze i gotować 15-20 minut od chwili gdy woda zacznie wrzeć .
Podawać na ciepło lub zimno polane z wierzchu resztą musu
Jeśli nie musi być na dietę można podać dodatkowo bitą śmietanę , rodzynki , kawałeczki czekolady – co kto lubi )
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz